Ракеточный спорт — новый тренажер для мозга

Ракеточные виды спорта уже давно считаются одними из самых полезных для тела и ума. Теннис, сквош, бадминтон, падел и другие ракеточные дисциплины сочетают в себе физическую активность, азарт и живое общение. Не случайно именно эти игры остаются популярными десятилетиями и открывают двери для новых игроков в Москве и всей России.

Во время игры в падел и другие ракеточные виды спорта задействуются почти все группы мышц, развивается координация и улучшается работа сердца. Движение в разных направлениях — вперёд, назад, в сторону — даёт телу ту нагрузку, которую сложно получить в обычной тренировке.

Что особенно важно: такие виды спорта не только тренируют тело, но и прокачивают мышление. Быстрые решения, реакция на действия соперника, тактика — всё это держит мозг в тонусе и делает занятия на корте интересными и азартными.

Эффект для здоровья

Регулярные тренировки и игры на кортах для ракеточных видов спорта:

■   укрепляют сердечно-сосудистую систему;
■   развивают выносливость и гибкость;
■   снижают стресс и улучшают настроение.

■   сжигают лишние калории и поддерживают форму;

Даже всего один час игры в падел способен заменить полноценную тренировку в зале и при этом доставить куда больше удовольствия.

Командный дух и новые знакомства

Ракеточные виды спорта ценят ещё и за социальный аспект. Они помогают найти друзей, создать круг общения и стать частью клубной культуры. Теннис и сквош часто ассоциируются с деловыми встречами, а бадминтон и падел — с лёгким и доступным форматом игр, где можно поиграть после работы или учёбы.

Именно это делает такие занятия универсальными: можно играть ради здоровья, ради общения или ради соревновательного драйва.

Падел — современное лицо ракеточных игр

Среди всех ракеточных дисциплин падел — самый молодой и стремительно развивающийся вид спорта. Он вобрал в себя лучшее от тенниса и сквоша, но при этом сохранил лёгкий вход. Чтобы начать, достаточно одного часа на корте и лёгкой ракетки без струн.

Падел демократичен: он подходит детям, подросткам, взрослым и даже людям старшего возраста. Сегодня он активно развивается и в России, и в Москве, где открываются новые площадки и корты для падела.

Где начать заниматься? — ПадлХАБ!

В Москве отличное место для этого — ПадлХАБ от Академии Будущего. Здесь можно:

■   участвовать в турнирах и дружеских играх;

■   познакомиться с людьми, разделяющими любовь к спорту.

■   арендовать корт и поиграть в удобное время;

■   записаться на индивидуальные и групповые тренировки с тренером;

Ракеточные виды спорта — это здоровье, энергия и общение. Они развивают тело и ум, помогают снять стресс и находить новых друзей. А падел сегодня становится самым доступным и ярким представителем этой семьи.

Попробуйте его в ПадлХАБ от Академии Будущего — и вы почувствуете, как спорт превращается в удовольствие!